7 minuti di allenamento Pro per uomini e donne

Workout Pro Lite offre routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. In pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e mantenere la forma fisica a casa senza dover andare in palestra. Non sono necessarie attrezzature o allenatori, tutti gli esercizi possono essere eseguiti solo con il proprio peso corporeo.

L'app include allenamenti per addominali, petto, gambe, braccia e sedere e allenamenti per tutto il corpo. Tutti gli allenamenti sono progettati da esperti. Nessuno di loro ha bisogno di attrezzature, quindi non c'è bisogno di andare in palestra. Anche se richiede solo pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarti a ottenere addominali da sei a casa.

Le routine di riscaldamento e stretching sono progettate per essere sicuri di allenarsi in modo scientifico. Con animazioni e video guida per ogni esercizio, puoi assicurarti di utilizzare il modulo giusto durante ogni esercizio.

Resta fedele al nostro Workout Pro Lite e noterai un cambiamento nel tuo corpo in poche settimane.

Caratteristiche

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi di allenamento

* Il grafico tiene traccia delle tendenze del peso

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Condividi con i tuoi amici sui social media

Esercizi multipli

Push up, squat, sit up, tavola, scricchiolio, sit al muro, jacks, punch, tuffi tricipiti, affondi ...