Yin yoga

30 Yin Yoga pone in oltre 30 sequenze per meno del costo di una lezione di yoga

Benvenuti nello Yin Yoga!

Immagina che il tuo corpo sia agile e sano, che la tua mente sia calma ed equilibrata e che ti senti energico e felice. Solo poche sequenze di yoga Yin possono avere quell'impatto sulla tua vita.

Lo yoga Yin è uno yoga tranquillo e riposante. È stato descritto come insopportabilmente bello o piacevolmente insopportabile, ma soprattutto è facile: si adatta a tutti i tipi di corpo e personalità. Tutti possono fare Yin Yoga, in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo. Non hai bisogno di attrezzature speciali e non devi nemmeno cambiare i vestiti.

Il mio desiderio con questa app è di metterti in forma. In esso, ho raccolto 30 delle mie lezioni di yoga Yin più popolari. Troverai brevi sequenze che puoi eseguire in qualsiasi momento della giornata, a lezioni più lunghe che rivitalizzeranno l'intero sistema. Ho anche incluso un Still Rest guidato più a lungo e una meditazione Mindfulness.

Ti guiderò dentro e attraverso le posizioni come se ti stessi esercitando in una delle mie lezioni. Le posizioni sono anche descritte a parole e nelle bellissime foto del mio libro Serenity Yin Yoga. Ti prenderò il tempo di tre e cinque minuti e ti supporterò mentre rimani nelle posizioni.

Lo yoga migliore è quello che viene fatto e, con questa app, non è mai stato così facile iniziare e sostenere una pratica di yoga Yin rivitalizzante a casa.

La mia speranza e aspettativa è che lo Yin Yoga rinnovi la tua energia e vitalità e ti renda flessibile e calmo. Sdraiati in posizioni semplici, rilassati e basta.

Se fai Yin Yoga una volta al giorno, è fantastico.

Se lo fai una volta alla settimana, anche questo è fantastico.

Se lo fai solo una volta, è anche fantastico!

/ Magdalena

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• L'app contiene tutte e 30 le posizioni yoga Yin, lette dall'autore e descritte in bellissime foto e testi chiari.

• L'app contiene 30 sequenze di yoga Yin, adattate a situazioni e problemi specifici, nonché sequenze a tutto tondo. In totale, molte ore di Yin Yoga a meno del prezzo di una lezione di yoga!

• L'app ha una funzione per comporre la propria sequenza con le posizioni yoga Yin preferite e condividerla con gli amici.

• L'app è completamente scaricata sul dispositivo e non è necessaria alcuna connessione a Internet per utilizzarla dopo l'installazione.

• L'app è ottimizzata per tutti i dispositivi (tutti i telefoni e tablet) e può essere installata su tutti i dispositivi Android con un solo acquisto.

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MAGDALENA

Magdalena Mecweld è un'istruttrice di yoga esperta e molto amata. Il suo libro e l'app più venduti sono stati pubblicati per la prima volta nel 2013 in Svezia con grande successo, ottenendo un seguito devoto. La traduzione inglese del libro e dell'app sono le prime pubblicazioni di Magdalena in inglese.

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SOLO VERSIONE INGLESE APP

Nota: questa app è solo in inglese. L'app non è multilingue. L'app svedese si chiama "Vila dig i form". Le prossime traduzioni dell'app saranno ugualmente nominate nelle rispettive lingue.

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