Pratica lo yoga senza uscire di casa. Scopri la nuova app per lezioni di yoga.

Ti piace lo yoga? Conoscete i benefici che porta al vostro corpo?

Se vuoi praticare lo yoga ma non hai tempo per andare in palestra, questa è la tua app!

Fare yoga a casa ti aiuterà a raggiungere il benessere fisico e spirituale. La prima cosa che dovresti prendere è un tappetino. Il terreno è molto difficile da praticare yoga su di lui. Oltre a fare alcune posizioni puoi scivolare. Devi prendere un tappetino per praticarlo. Si consiglia di misurare tra 4 e 6 mm di spessore e che è abbastanza grande da poter eseguire gli esercizi comodamente. Importante che sia antiaderente.

Attualmente fare yoga a casa è di moda e ci sono alcuni motivi per cui la maggior parte delle persone pratica lo yoga a casa:

- Per comodità. A casa non hai un programma rigoroso per farlo e hai anche tutto lo spazio che ti serve.

- Risparmi denaro.

- Guadagni tempo.

- Puoi scegliere l'ambiente per praticarlo. Se vuoi luce, oscurità, profumo, musica, silenzio ,. . .

- Puoi condividere momenti con il tuo partner o i tuoi figli. Condividi con il tuo partner momenti speciali che ti uniscono di più. Per i più piccoli in casa, praticare lo yoga dai bambini li aiuterà a imparare bene le posture.

Con le lezioni di yoga a casa puoi praticare lo yoga per i principianti, per dormire bene, per perdere peso, per alleviare il mal di schiena, per rilassarsi. . .

Scarica l'app e scopri i video migliori per praticare lo yoga da casa. Ti sentirai meglio!

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