யோகா பயிற்சி முறை மற்றும் நன்மைகள்

யோகா பயிற்சி முறை மற்றும் நன்மைகள்

உடல் மற்றும் மனதின் உடற்பயிற்சி: யோகா செய்வதன் மூலம், உடலுடன் சேர்ந்து, மனமும் ஆத்மாவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது. ஓடிப்போகும் நோய்கள்: யோகா பயிற்சி செய்வதன் மூலம், நோய்களிலிருந்தும் விடுபடலாம். யோகா நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தியை அதிகரிக்கிறது. யோகா உடலை ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது.

சூர்ய நமஸ்காரத்தில் உள்ள பல்வேறு விதஈான ஆசன வக

யோகாசனம்

சிறந்த தியான உதவிக்குறிப்புகள்

யோகா செய்வது எப்படி?

கர்ப்பிணிகளுக்கு ஈஸி யோகாவில் சுகப்பிரசவம்

ஆரோக்கியமான வாழ்வுக்கு பாபா ராம்தேவின் அட்டகாசமான யோகாசனங்கள்

உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும்யோகள லஈள

சளித் தொல்லையில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் தரும் 10 யோகாசனங்கள்

உடற்பயிற்சிக்கு முன் உடற்பயிற்சிக்கு பின்

யோகா - கேள்வியும் பதிலும்

யோகாசனம் பற்றிய சந்தேக விளக்கமும் - கேள்வி-பதி஍வி-பதி஍வி-பதி஍வி

யோகமுத்திரை