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Lo Yoga Nidra rilassamento applicazione ti dà 6 diversi esercizi audio lunghi e intensi per guidarvi professionalmente in un profondo rilassamento. È possibile eseguire questi esercizi a casa, ma anche viaggiando in treno, tram, in aereo o in ufficio. Abilità speciali e gli strumenti non sono necessari.

Provalo, Nidra relax vi aiuterà rilassante per godersi la vita!

Gli esercizi di rilassamento Nidra sono prese dalla Yoga Nidra e sono stati progettati e eingesprochen da un insegnante di yoga professionale.

Yoga Nidra è un metodo di rilassamento e di meditazione che copre tutti i livelli di persone, allevia la tensione muscolare, lo stress mentale e tensione emotiva. Questo rende Yoga Nidra di un metodo efficace per la riduzione dello stress attiva.

Questo Yoga Nidra non è un esercizio di yoga classico con tecniche fisicamente impegnative, no - si sono solo più confortevole possibile su una stuoia, a letto o seduti in treno o in aereo, non si muovono e basta seguire le istruzioni audio comprensibile.

Applicando regolarmente ormoni dello stress Yoga Nidra sono ridotti, impostare le funzioni rigenerative del corpo in movimento e stimolato il sistema immunitario. Yoga Nidra è stato testato da diversi medici e scienziati di tutto il mondo e ha dimostrato di essere un aiuto efficace nel trattamento delle malattie psicosomatiche. Soprattutto in caso di sintomi come insonnia, nervosismo, malattie di cuore e di stomaco, asma e l'emicrania.

Nidra Relax consigliato da GEO Yoga Speciale come una punta app come segue:

"Authentic rilassamento profondo, come viene praticata in yoga classico. Con differenti livelli. Bella, disegno semplice e descrizioni degli effetti. Positiva anti-stress della meditazione."