Trova pace, allunga e rafforza

Lo yoga è un insieme di posture e pratiche che coinvolgono calma e serenità, in contrapposizione al lavoro attivo e stimolante. Lo yoga è molto più che semplici posture fisiche. Anche nella pratica fisica lo yoga è unico perché collega il movimento del corpo e le fluttuazioni della mente al nostro ritmo respiratorio. Ha una struttura che si rivolge sia al tuo corpo che alla tua anima.

Rimarrai stupito di come puoi ottenere un corpo più perfetto, flessibile e snello mentre la tua anima viene guarita.

Molte persone pensano che sia necessario essere flessibili per iniziare lo yoga, ma ciò di cui hai veramente bisogno per iniziare a praticare è il tuo corpo, la tua mente e un po' di curiosità. E per esercitarti ti bastano dei leggings o dei pantaloncini e una maglietta che non sia troppo attillata. Non sono necessarie scarpe particolari perché è necessario essere scalzi e un tappetino su cui praticare i movimenti.

In questa applicazione abbiamo preparato per te;

- Sbarazzarsi dello stress e della depressione,

- Calmare la mente,

- Sollievo dal dolore,

- Modelli di sonno

Esistono molte categorie di contenuti che puoi scegliere e applicare. Si tratta di posture speciali che piacciono al grande pubblico e che possono essere applicate sia dalle donne che dagli uomini.

Contiene fotografie e immagini e le relative spiegazioni scritte per guidarti.

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