Yoga Therapy

App di terapia yoga per bambini

Questa app è stata creata da un istruttore di yoga e un terapista occupazionale per tutte le età e tutti i livelli di abilità. Questa app ha lo scopo di aiutare a integrare semplici istruzioni di yoga, lavorare con il tuo istruttore di yoga o terapista è la soluzione migliore per fornire un ambiente sicuro e contribuire a ridurre al minimo il rischio di lesioni. L'app è stata progettata per passare dal livello 1 al livello 4, ma potrebbe non essere adatta a te. Procedi fino alle ripetizioni o alla quantità di tempo suggerite. Lavora lentamente sulle pose e, se hai bisogno di modificarle o modificare la quantità di tempo che dedichi a esse, fallo. Gli allenamenti devono essere rapidi e brevi e sono utili per brevi pause a scuola o durante la giornata per aiutare a dare energia, calmare la mente e lavorare sulla connessione corpo-mente.