Yourdays

L'app aiuta a monitorare il tuo stato emotivo

Le emozioni sono parte integrante della nostra vita quotidiana. Le emozioni rendono ogni giorno unico e memorabile.

Le emozioni cambiano ogni giorno. L'app ti aiuterà a tenere traccia del tuo stato emotivo durante il giorno, a vedere come è cambiato il tuo umore nel corso di un mese e di un anno.

All'inizio, devi scegliere una delle tre figure che riflette il giorno:

Inoltre, la giornata è andata bene

Cerchio: la giornata è andata bene

Meno: la giornata non è andata bene

Dopo un mese, sarà possibile vedere che la maggior parte dei giorni ti sei sentito benissimo se ci sono più vantaggi sul calendario, o viceversa - male se il calendario è pieno di svantaggi, che potrebbero essere un segno dell'avvicinarsi della depressione e della necessità di visitare un terapista. Pertanto, l'applicazione aiuta a identificare e tracciare schemi che influenzano il tuo background emotivo, a guardare la tua vita da un punto di vista diverso e più realistico.

Dopo aver scelto una figura, devi scegliere quali sentimenti ha lasciato il giorno passato. Puoi misurare il livello di preoccupazione, felicità, tristezza e produttività da 0 a 10. Successivamente, la figura selezionata viene dipinta con colori colorati a seconda delle emozioni e dei sentimenti selezionati.

Puoi condividere un giorno o un mese completo su Instagram pubblicando una storia. Quando condividiamo emozioni con altre persone, ci sentiamo più vicini a loro, proviamo un senso di appartenenza.

Se compili regolarmente il calendario di Yourdays, dopo un po' potresti sviluppare l'abilità della comprensione di te stesso e dell'autocontrollo emotivo. Inoltre, l'esecuzione di tale applicazione da sola rende il tuo stato emotivo più stabile e positivo.