JENIS PEMANASAN WARM UP

PEMANASAN WARM UP TERBARU

Pemanasan sangat penting sebelum bertanding sepak bola atau dalam setiap sesi latihan. Pemanasan digunakan untuk menghindari resiko cidera. Sepak bola adalah permainan yang secara umum membuat sendi dan otot bekerja lebih ekstra, karena itu sangat penting untuk menyelesaikan aturan pemanasan hingga selesai.

Manfaatnya telah dirasakan oleh pemain yang disiplin menerapkan aturan ini dan telah dirancang dengan latihan yang bagus oleh pelatih yang bagus juga membuat para pemain sangat kecil kemungkinan untuk cidera.