Khasiat Daun Bawang

App Benefits of Leeks For Health ...

Daun bawang merupakan jenis sayuran dari kelompok bawang yang banyak digunakan dalam masakan. Dalam masakan Indonesia, daun bawang bisa ditemukan misalnya dalam martabak telur, sebagai bagian dari sop, atau sebagai bumbu tabur seperti pada soto.

Daun bawang sebenarnya istilah umum yang dapat terdiri dari spesies yang berbeda. Jenis yang paling umum dijumpai adalah bawang daun (Allium fistulosum). Jenis lainnya adalah A. ascalonicum, yang masih sejenis dengan bawang merah. Kadang-kadang bawang prei juga disebut sebagai daun bawang.

Satu daun bawang mengandung 54 kalori. Daun bawang berfungsi sebagai sumber vitamin yang sangat baik. Selain itu, terdapat kandungan fitonutrien-nya yang baik untuk kesehatan

Menambahkan daun bawang pada makanan bisa memenuhi asupan vitamin A harian yang direkomendasikan. Satu porsi daun bawang menawarkan 1.484 vitamin A atau 64 persen dari asupan harian untuk perempuan dan 49 persen untuk pria menurut Institute of Medicine. Vitamin A mendukung perkembangan sel darah yang sehat. Termasuk pertumbuhan sel darah merah baru yang mengangkut oksigen, dan sel darah putih yang melawan infeksi. Vitamin A juga membantu retina jaringan di mata.

Manfaat daun bawang di antaranya ..

- Mengurangi Resiko Kanker

- Menekan Resiko Penyakit Jantung

- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Manusia

Dan masih banyak lainya

Lebih lengkap nya silahkan download aplikasi ini

Gratis .........

Di lengkapi juga :

manfaat seledri

manfaat wortel

manfaat kurma

manfaat jaggung

manfaat daun bawang

Dan masih banyak manfaat yang lainnya

Size Ringan

Bisa Offline Atau Tanpa kuota setelah aplikasi di unduh

Semoga bermanfaat.