LernGesundheit - 5' Gesundheit

This app helps you apply small exercises directly in everyday life.

Die App 5 Minuten Gesundheit ist Bestandteil der von uns durchgeführten Fortbildungen. Diese App hilft Ihnen, kleine Übungen direkt im Alltag anzuwenden. Dafür erhalten Sie täglich 2 Vorschläge. Die Wirksamkeit der Übungsimpulse wird verstärkt, wenn sie diese mit einem Bekannten durchführen und ihre Erfahrungen besprechen.

Die App ist Teil unserer Fortbildungen und blended-Trainings zum Thema psychosozialer Gesundheit. Bei den Trainingsimpulsen geht es immer um das tägliche Umschalten von Leistung / Pflichterfüllung auf Gesundheitsförderung / Selbstentwicklung und zurück.

Die App hilft Ihnen, verschiedene Übungen im Alltag anzuwenden und zu trainieren. Dafür erhalten Sie zweimal täglich eine Mitteilung von der App. Die Uhrzeiten, an denen Sie diese Impuls-Übungen erhalten können Sie frei wählen.

Die Wirksamkeit der Übungsimpulse wird verstärkt, wenn sie diese:

• mit Bekannten durchführen und ihre Erfahrungen besprechen.

• mit dem Online-Training Stark im Stress http://www.training-sis.de kombinieren.

Weitere Angebote zu Trainingsimpulse per E-Mail oder SMS finden Sie unter http://www.5-minuten.com zu verschiedenen Themen wie: Selbststeuerung oder Selbstreflexion verbessern, stressverschärfende Einstellungen verändern, Dankbarkeit oder Achtsamkeit fördern, Beziehungen pflegen, Weisheiten bzw. Sprüche erproben…

Wenn Sie Interesse an einem blended-training (Präsenzveranstaltungen mit begleitendem Online-Training und Trainings-App) haben, nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf http://www.lg-institut.de