Sophrologie en ligne

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Pratiquer la sophrologie lorsque se fait ressentir un besoin:

- de se relaxer,

- de gérer le stress, l’anxiété, les angoisses,

- de gérer les émotions envahissantes,

- d’arrêter les cogitations, les pensées qui tournent en boucle,

- de se reconnecter à son corps et à ses ressentis,

- de retrouver de la vitalité, du dynamisme,

- de développer sa concentration,

- de retrouver un sommeil réparateur,

- de reprendre confiance en soi,

- d’envisager plus sereinement des changements,

- de retrouver plus d’équilibre dans la vie personnelle ou professionnelle,

- de vivre mieux avec une maladie, des douleurs chroniques,

- de se préparer à un examen (concours, bac, permis, médical…),

- de se préparer pour une épreuve sportive,

- de se préparer pour un entretien d’embauche,

- d’accompagnement lors d’un régime