Video Senam Kegel

Kegel exercises compilation video tutorials for beginners and advanced

Senam Kegel adalah gerakan yang ditujukan untuk mengencangkan otot panggul bawah. Aktivitas ini bermanfaat mengencangkan otot-otot di bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar. Senam ini ditemukan oleh Dr. Arnold Kegel. Menurut penemunya, senam kegel dapat mengondisikan otot-otot di sekitar panggul lebih mudah menjalankan fungsinya saat melahirkan lewat persalinan normal. senam yang sangat banyak manfaatnya terlebih khusus bagi orang yang sudah menikah. Salah satunya adalah dapat meningkatkan gairah seks kita.

Aplikasi ini sangat mudah dan ringan digunakan serta memiliki user interface yang mudah dipahami. Anda bisa memutar nya kapanpun dan dimanapun juga selama anda memiliki koneksi internet.

More Categories

senam zumba terbaru

bagaimana cara senam kegel

senam kegel wanita youtube

video zumba

gerak tari

youtube senam zumba

youtube senam perut

musik senam

cara senam kegel untuk wanita

olahraga mengecilkan perut di rumah

sanam re

cara senam kegel wanita

senam kegel wanita

senam kegel ibu hamil

download video senam zumba

gerakan senam kegel wanita

cara latihan kegel pria

senam lantai

senam zumba

download senam zumba untuk menurunkan berat badan