Use APKPure App
Get Энциклопедия мужского здоровья old version APK for Android
Encyclopedia of Men's Health
Энциклопедия мужского здоровья
По наблюдениям медиков, мужчинам необходимо больше думать о своем здоровье. Хотя женщины и составляют примерно 60% от общего числа посещений врачей, но на практике болезням более подвержены мужчины. Однако, руководствуясь ложными представлениями о проявлениях мужественности, многие из них обращаются к врачу слишком поздно.Эта книга, базирующаяся на исследованиях автора, носит рекомендательный характер. Мнения, высказанные в ней, не являются обязательными или поддерживаемыми издателем. Приведенные советы в любом случае следует рассматривать как дополнения к консультации с вашим лечащим врачом.
В программе вы сможете найти:
- прописные истины для мужчин
- существа мужского пола
- все это - в ваших генах
- происхождение гениталий
- признаки мужчины
- становление мужчины
- стадии созревания
- как рассказать мальчику о сексе
- подростки и секс
- роль питания
- полноценная диета
- питание и атеросклероз
- питание и злокачественные опухоли
- питание и гипертония
- питание и диабет
- питание и желудочно-кишечные заболевания
- зачем нужны питательные вещества
- белки
- жиры
- углеводы и волокна
- не забывайте о витаминах и минералах
- кто нуждается в витаминах и минералах?
- цели вашей диеты
- полноценное питание: шесть основных правил
- холестерин и хорошее питание
- диета с низким содержанием жиров
- важность занятий спортом
- что происходит при занятиях физическими упражнениями
- тренируйтесь, но будьте благоразумны
- испытайте удовольствие
- выбор - это очень важно
- меры предосторожности для молодого человека
- меры предосторожности для мужчины средних лет
- меры предосторожности для пожилого человека
- эффективная легкоатлетическая программа
- увеличивайте частоту работы сердечных сокращений
- бег трусцой и ходьба
- не можете бегать - ходите
- прыжки через скакалку - не только для детей
- другие упражнения
- упражнения для всего тела - начинающим
- свободные отягощения или тренажеры?
- программа для начинающих
- программа средней сложности
- выполнение упражнений по циклической схеме
- расширенная программа
- психическое и эмоциональное здоровье
- связь разума и тела
- страх, неуверенность, смерть
- воздействия на сердце
- что такое стресс
- когда пользоваться реакцией "борьба или бегство"
- современное понятие стресса
- что такое беспокойство
- симптомы беспокойства
- стресс и кровяное давление
- воздействие стресса на иммунную систему
- результаты исследований иммунной системы
- сгорать "молча"
- подвержены ли вы стрессу
- как справиться со стрессом
- если вы злитесь
- полезные советы: как погасить злость
- преодолейте чувство вины
- полезные советы: как преодолеть чувство вины
- как сопротивляться печали и скорби
- как справиться с горем
- надо видеть и светлые стороны
- как помочь себе преодолеть депрессию
- новые лекарства, воздействующие на эмоции
- новейшие чудесные лекарства
- ваша цель - здоровый разум
- приоритеты мужского здоровья
- если вам нет сорока
- вырабатывайте хорошие привычки
- не курите
- пользуйтесь презервативами
- поменьше алкоголя!
- водите машину аккуратно и осторожно
- избегайте чрезмерного солнечного облучения
- чистите зубы и полощите рот после каждого приема пищи
- не игнорируйте диету
- сдерживайтесь!
- занимайтесь спортом
- следите за здоровьем
- если вам за сорок
Last updated on Mar 14, 2016
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Uploaded by
Jayesh Solanki
Requires Android
Android 1.5+
Category
Report
Энциклопедия мужского здоровья
1.0 by Anbrothers
Mar 14, 2016