Entrenamiento de Brazos - Rutina Calistenia

Definitive routine for big and strong Arms only using your body

La rutina de brazos mas efectiva para unos brazos fuertes la encontrarás en esta app.

Solo necesitas del peso de tu cuerpo

Los ejercicios seleccionados son compuestos por lo que maximizas resultados.

Puedes realizarla 3 veces por semana en días no consecutivos o introducela 1 dia a la semana en tu rutina habitual.

Niveles principiante y avanzado por lo que no importa en que estado te encuentres, te servirá de igual forma.

plan de macronutrientes dentro de la app.

Sección de notas para que anotes tu progreso.