Бросить курить

Smetti di fumare - per coloro che trovano difficile liberarsi dalla dipendenza

Applicazione "Smetti di fumare"

L'applicazione MedAboutMe, chiamata "Smetti di fumare", è stata creata appositamente per coloro che vogliono vivere una vita sana e piena, respirare aria fresca e dimenticare il fumo di tabacco per sempre.

Il test per determinare il livello di dipendenza dalle sigarette

Il primo passo è passare un test speciale che determinerà quanto sia forte la dipendenza di una persona dal tabacco e quindi quanto sia facile o difficile rinunciare alle sigarette. Il test include domande sulla vita quotidiana di una persona: quanto spesso si prende una sigaretta tra le mani, quali situazioni contribuiscono a questo.

statistica

Per coloro che hanno deciso di smettere di fumare, nell'applicazione è stato creato un sistema contatore speciale. È sufficiente inserire la data da cui l'utente ha deciso di smettere di fumare, il numero di sigarette che fumava al giorno, il costo del pacchetto e il contenuto di sostanze nocive - e lo schermo principale mostrerà sempre le statistiche di salute e denaro risparmiati. L'applicazione ti ricorderà i tuoi meriti per te e il tuo corpo, ci sono premi preparati, che celebreranno ogni fase che hai superato. Possono essere condivisi sui social network con gli amici - lascia che ti sostengano e prendi un esempio da te!

Consigli utili

Nella sezione suggerimenti, la persona che ha deciso di smettere di fumare sigarette, può trovare informazioni utili su come sarà più facile per lui farlo. Che occuparsi da solo, non pensare alle sigarette, cosa è meglio mangiare, quale regime è meglio osservare - e molti altri consigli che saranno utili per smettere di fumare. Chi è informato, è armato! E gli utenti dell'applicazione saranno armati nella loro lotta contro il fumo.

Rimedi popolari

In questa sezione puoi trovare varie ricette popolari che ti aiuteranno a smettere di fumare. Questi fondi sono disponibili per ogni persona, sono innocui e non hanno controindicazioni. Prima di tutto, sono i decotti e le infusioni vegetali. Attenuano le voglie per le sigarette, distraggono e consentono di dire velocemente di smettere di fumare.

Fatti della vita di famosi fumatori

In questa sezione - esempi tratti dalla vita delle celebrità che hanno fumato e smesso di fumare. E quelli che non smettevano, di regola, si pentivano di non essersi lasciati con questa abitudine, mentre erano ancora sani. Tra i protagonisti - attori russi e stranieri, cantanti, scrittori e uomini d'affari.

Tecnica di smettere di fumare gradualmente

Può essere utilizzato da coloro per i quali non è appropriato smettere di fumare. O quelli che hanno tentato di smettere e rompere. L'applicazione offre 6 semplici passaggi che aiuteranno a ridurre gradualmente la quantità di tabacco consumato e ridurre la brama di nicotina, al fine di rinunciare del tutto alle sigarette.

ansia

In questa sezione, puoi ottenere aiuto se ritieni di essere sull'orlo di una crisi, o nel caso in cui sei auto-indulgente e rotto. Un'unica interruzione non significa che l'idea di smettere di fumare dovrebbe essere abbandonata. I terapeuti e gli psicologi che lavorano nelle scuole per smettere di fumare e gli uffici di supporto psicologico aiuteranno coloro a cui viene negato un periodo difficile e quelli che fumano di nuovo.

L'applicazione "Smetti di fumare" MedAboutMe è un grande aiuto per coloro che vogliono smettere questa abitudine perniciosa una volta per tutte, ma non sanno come.