آرامش با مدیتیشن ( مراقبه )

Riconoscere i benefici della meditazione e insegnare il suo metodo (meditazione) senza la necessità di Internet

La meditazione, l'introspezione o la meditazione è generalmente una tecnica per dominare la mente.

Secondo i sostenitori di questo metodo, lo scopo della meditazione è di addestrare e controllare la mente mediante tecniche introspettive per raggiungere la gioia della consapevolezza profonda e duratura e della pace, indipendente dagli altri.

Molte religioni introverse e alcune importanti religioni, in particolare le religioni orientali come l'induismo e il buddismo.

Includono anche rituali di meditazione.

L'introspezione è una tecnica ed esercizio mentale e fisico in cui una persona attira lentamente la sua attenzione per raggiungere il rilassamento fisico e mentale. La maggior parte delle forme di meditazione sono state praticate da pratiche religiose orientali, in particolare dall'India, dalla Cina e dal Giappone. Solo negli ultimi tre decenni queste tecniche sono state utilizzate seriamente per raggiungere la salute, in particolare per curare lo stress e ridurre il dolore cronico.

Anche tutorial per:

- Prepararsi alla meditazione

- Meditazione sull'amore

- Un modo semplice per meditare sull'amore nella vita quotidiana

- Medita sulla bellezza della natura

- Medita per volontà più forti

- Il metodo di meditazione sulla fronte

Meditazione sulla perdita di peso

- Meditazione con la luna e il loto

- Meditazione immaginando la colonna di luce

- Un modo semplice per immaginare un fiume

- Meditazione sul cuore

-

Eseguendo gli esercizi preparati in questo programma, sarai in grado di:

Controlla la tua mente e fai un'attenta pianificazione ...