Imposta un allenamento personalizzato a casa per migliorare la funzione cardiorespiratoria e la forma fisica

Questa app è progettata per supportare coloro che si sono ripresi da COVID-19 o sono in cattive condizioni di salute. Questa app fornisce un piano di esercizi personalizzato, inclusi esercizi di respirazione, esercizi di rafforzamento muscolare ed esercizi di stretching, per migliorare il livello di forma fisica dell'utente.

Caratteristiche:

• Con monitoraggio della frequenza cardiaca integrato, e l'utente registra automaticamente il grado di sforzo dell'esercizio, in modo da registrare la situazione dell'utente prima e dopo l'esercizio.

• L'app dispone di una funzione integrata per regolare il livello di intensità dell'esercizio consigliato in base ai dati e alle condizioni riportati dall'utente

• Creare un programma di esercizi appropriato

• Guida audio e video disponibile