100 Push-ups workout challenge

Vuoi avere un corpo stupendo. L'allenamento push-up può aiutarti a farlo.

Vuoi essere in grado di fare 100 flessioni? Sembra impossibile ma si può fare. Puoi farlo! Allenamento push-up! Allenati con il tuo dispositivo! Il tuo personal trainer gratuito.

La migliore app per l'allenamento push-up è in arrivo con il suo design unico e la sua potente funzione. Il corso di allenamento di 100 flessioni Be Stronger è il tuo personal trainer per flessioni. Se inizi ad allenarti con questo programma, puoi fare flessioni 100 volte di seguito in 6-10 settimane.

Questo è un vero personal trainer. Questo è un bel body builder. L'allenamento flessioni non solo aiuta a contare il numero di allenamenti di flessioni che fai, ma calcola anche le calorie che perdi durante ogni accisa e rende il piano di allenamento basato sul tuo allenamento quotidiano e sullo stato del tuo corpo.

In modalità allenamento, l'app Pushups creerà un piano di allenamento ragionevole in base alla tua età e allo stato del tuo corpo. Il piano sarà diviso in sei livelli con ogni livello contenente diversi gruppi di flessioni. Il piano di allenamento per il gruppo o il livello successivo sarà basato sul risultato dell'allenamento corrente. In ogni nuovo livello l'app rivaluterà lo stato del tuo corpo per assicurarsi che il piano sia personalizzato.

Non solo puoi contare le flessioni utilizzando il sensore di prossimità, ma anche inserire manualmente i dati di allenamento.

Guarda come questa app per flessioni ti aiuta a costruire il tuo corpo facendo esercizi di flessione. Non ti deluderà.

Non essere pigro, fai esercizio e sii sano! L'applicazione 100 push-up workout challenge include la prossima funzionalità (caratteristiche):

💪 Conteggio del sensore di prossimità

💪 Immettere manualmente i dati di allenamento

💪 Grafici e statistiche

💪 Modalità allenamento

💪 Modalità Freestyle

💪 statistiche veloci (il tuo attuale livello medio di flessioni, programma attuale, stato e medaglie)

💪 la storia delle tue flessioni

💪 la funzione promemoria ti aiuta a non perdere un allenamento

Regole del programma: prima di iniziare l'allenamento superare il test. Lo scopo del test è determinare il numero massimo di flessioni che puoi fare di seguito. Quindi, in base al risultato del test, scegli il programma e inizia l'allenamento. Premi il pulsante dopo ogni approccio per mostrare il timer per il riposo (puoi riposare in un tempo consigliato o modificarlo in base ai tuoi sentimenti). Segui la modalità di riposo e una corretta alimentazione.

Esempio: nel test hai fatto 100 flessioni. Scegli dalla lista 95-105 volte il programma. Non dimenticare di riposare 2 giorni dopo il test per il recupero.