Battere Fobia Sociale e rilassarsi profondamente con questa applicazione meditazione guidata.

Una meditazione guidata per aiutarti a superare la fobia sociale e l'ansia in situazioni sociali difficili.

Entra in contesti sociali e incontri sentendoti sicuro e libero da ansia o stress. Usa queste tecniche di rilassamento per costruire l'autostima e potenziarti con intenzioni e affermazioni positive.

Attraverso messaggi semplici ma potenti, Beat Social Phobia ti aiuterà a:

  • Cambia la tua mentalità, rafforza la tua capacità di recupero mentale.

  • Sentiti potente in un contesto sociale o in circostanze difficili.

  • Sentirsi rilassati anche in una situazione scomoda.

  • Assicurati di avere una giornata positiva e sorprendente nonostante le fobie sociali.

Se hai bisogno di un promemoria quotidiano per la cura di te stesso che puoi prosperare nelle impostazioni sociali, allora scarica questa app oggi.

Indossare, migliorare la propria mentalità, dormire meglio, aumentare la propria sicurezza ed essere più sani con meditazioni guidate, sessioni di consapevolezza e messaggi positivi - e molto altro.

L'esperto di mindfulness, coach e terapista Andrew Johnson ha aiutato le persone ad affrontare le sfide della vita con rilassamenti guidati, meditazioni, strumenti di auto-cura ed esercizi di respirazione per molti anni.

La sua gamma di app di mindfulness più venduta ha una varietà di contenuti per aiutarti, sia che tu stia cercando modi per ridurre lo stress e l'ansia, perdere peso, migliorare la tua salute e sicurezza, imparare le tecniche di rilassamento, ecc.

Caratteristiche principali:

  • Brevi meditazioni che puoi fare ovunque: al lavoro, pendolarismo, a casa, a piedi.

  • Sessioni ispiratrici per aiutarti ad affrontare le sfide della vita, per essere calmo e trovare chiarezza.

  • Storie e discorsi sulla consapevolezza per aiutarti a costruire abitudini migliori e sane.

  • Meditazioni per aiutarti a sentirti ispirato e trovare motivato a mangiare bene, allenarti e restare

   sano sia nel corpo che nella mente.

  • Tecniche e strumenti di rilassamento per aiutarti a dormire meglio ogni notte, per svegliare la sensazione

   eccitato e rinfrescato.

  • Esercizi di respirazione e meditazioni calmanti per ansia, attacchi di panico e sollievo dallo stress.

  • Sessioni di meditazione per fermare l'ansia nelle sue tracce e liberare lo stress.

Come posso ottenere di più?

Inizia la giornata consapevolmente, continua a sentirti positivo e lasciati ispirare durante il giorno con una serie di meditazioni guidate per aiutarti nei momenti difficili o stressanti. Aumenta la tua energia con un Power Nap, rimani concentrato sul Beat Procrastination e poi vai alla deriva usando una meditazione Deep Sleep per una notte riposante.

Pensa ad Andrew come il tuo allenatore di consapevolezza personale, sempre lì per aiutarti quando ne hai più bisogno.

Cerca Andrew Johnson per sbloccare più consapevolezza quotidiana e sessioni di meditazione guidate.