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Fai gli esercizi per 10 minuti. Vota il risultato in 1-2 settimane.
Il push-up è un esercizio comune utilizzato nella normale educazione fisica, nello sport per lo sviluppo del muscolo toracico e del tricipite, nonché un esercizio ausiliario per i muscoli deltoidi e l'intera parte centrale del corpo nel suo complesso.
Se aderisci chiaramente a questo programma di allenamento, lavori in modo persistente, sarai piacevolmente sorpreso dal risultato. C'è un buon piano, solo la disciplina è necessaria e circa mezz'ora al giorno.
Questo semplice programma di esercizi ti aiuterà a spingere centinaia di volte di seguito.
Novità nell'ultima versione 3.0.0
Last updated on Jun 29, 2019
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Bei seni. Flessioni
3.0.0 by AthleteApps
Jun 29, 2019