BODY BLISS COACH

Body Bliss copre tutte le tue esigenze di salute e fitness

L'app Body Bliss è progettata per aiutare le donne a riprendere il controllo della propria alimentazione e salute generale, abbandonare la dieta yo-yo, perdere grasso per sempre e mangiare senza restrizioni o sensi di colpa per il cibo. Mi impegno a fornire alle donne le conoscenze e gli strumenti di cui hanno bisogno per raggiungere i propri obiettivi di salute e fitness e apportare cambiamenti permanenti e sostenibili in meglio.

Body Bliss copre tutte le tue esigenze di salute e fitness. Offro coaching nutrizionale personalizzato individuale in cui creo piani alimentari personalizzati su misura per le tue esigenze, obiettivi, stile di vita e preferenze OPPURE posso rivedere la tua dieta attuale e apportare i miglioramenti necessari. Concentrandomi sui tuoi fabbisogni personali di macronutrienti, mi assicuro che tu riceva il perfetto equilibrio di nutrienti per ottimizzare la tua salute generale, le tue prestazioni e il tuo fisico. Come tuo coach, sono qui per supportarti in ogni fase del percorso, responsabilizzarti con chiamate/check-in di coaching settimanali e guidarti verso una versione di te più sana e felice. Investi in te stesso, nella tua salute e nella tua felicità.

Ho anche efficaci programmi di allenamento a casa che ti aiuteranno a massimizzare i risultati e ad avviare il tuo percorso di perdita di grasso:

- Programma magro e forte di 8 settimane

- Programma di bottino di 6 settimane

- Sfida addominali di 14 giorni

L'app Body Bliss ti consente di:

- Tieni traccia dei tuoi progressi

- Registra/accedi ai tuoi piani pasto con informazioni sui macronutrienti

- Prenota facilmente le tue chiamate di coaching settimanali

- Pianifica tutti gli eventi che potresti avere in programma in modo che possiamo pianificare in anticipo

- Compila i tuoi check-in settimanali per assicurarti di essere sulla buona strada

- Accedi ai miei efficaci programmi di allenamento a casa che puoi svolgere ovunque e in qualsiasi momento

- Contattami per qualsiasi domanda tu abbia e molto altro ancora.

Cosa aspettarsi:

Una volta scaricata l'app, dovrai compilare un ampio questionario cliente che mi aiuta a conoscerti meglio, inclusi i tuoi obiettivi, stile di vita, abitudini alimentari, preferenze, schemi di sonno, integratori, allergie, ecc. Da lì, io esamineremo il tuo questionario e fisseremo la nostra prima chiamata di coaching per conoscerti meglio, esaminare ciò con cui stai lottando e discutere su cosa vuoi che ti aiuti nello specifico. Lavoreremo insieme per elaborare un piano d'azione con cui ti senti a tuo agio, che sia sostenibile e che ti porti ai tuoi obiettivi. Creerò quindi il tuo programma alimentare o rivederò la tua dieta attuale e apporterò eventuali modifiche se necessario. Se non desideri monitorare le calorie, possiamo anche lavorare sull'alimentazione consapevole e sul coaching mentale. Questa esperienza è davvero su misura per te perché capisco che il fitness non è valido per tutti; potremmo aver bisogno di sperimentare per trovare ciò che funziona meglio per te, e va bene.

Ogni settimana avremo una chiamata di coaching per vedere cosa ha funzionato per te e cosa non funziona e apportare eventuali modifiche in modo che tu possa finalmente riprendere il controllo della tua salute e forma fisica. Investi nella tua salute con l'app Body Bliss; non te ne pentirai. Fai delle mosse, non delle scuse.