Boost

Uno studio di pilates e benessere potenziato

Boost offrirà un allenamento esclusivo basato sul metodo MOFO, una combinazione di Lagree Fitness e Pilates Fundamentals. Attraverso movimenti lenti controllati e attivazione di più gruppi muscolari, aspettati un allenamento ad alta intensità ma a basso impatto che prende di mira il tuo core, forza muscolare, resistenza, respirazione e allineamento. L'accento sarà posto anche sull'importanza dello stretching con una sessione "Assisted One on One Stretch", in cui flessologi addestrati ti aiuteranno a migliorare la postura, la flessibilità, le prestazioni atletiche e la gamma di movimento, aiutando a loro volta a ridurre il dolore, le articolazioni rigide e prevenire lesioni.