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Uno strumento basato sulla scienza per migliorare il tuo umore pianificando e svolgendo attività
Change Chain è uno strumento, scientificamente basato sul Protocollo Unificato e sulla Terapia Cognitivo Comportamentale, che può essere utilizzato per migliorare il proprio umore e il benessere generale. Pianificando e svolgendo determinati tipi di attività quotidiane che mirano in modo specifico e migliorano l'umore basso, ti dà una buona possibilità di vincere il blues e la depressione. Le attività che intraprendi una ad una creeranno una catena per portarti a un maggiore benessere. L'obiettivo è rendere la catena lunga, forte e intatta!Last updated on Nov 22, 2022
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4.1
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Change Chain
2.2.0 by Livanda
Nov 22, 2022