Maestro Yang insegna il set di qigong più popolare, "The Standing Eight Brocades".

Aggiornato per Android OS 11!

Stessi video degli Otto Broccati del DVD per molto meno.

• Qigong adatto ai principianti per chiunque

• Riproduci in streaming o scarica ogni lezione video.

• Impara la meditazione di base e i metodi per alleviare lo stress

• Arte curativa tradizionale cinese collaudata

• Moderna spiegazione scientifica dei principi di guarigione

• Narrato in inglese con sottotitoli in inglese

• Poesia cinese originale narrata dal Maestro Yang

• Istruzioni approfondite sulla teoria del Qigong

• Riprendi immediatamente da dove avevi interrotto

L'acquisto singolo in-app (IAP) consente di accedere a una lezione video dettagliata di un'ora.

Esercizio di qigong per principianti! Il Maestro Yang istruisce e mostra "Gli otto pezzi di broccato in piedi", la serie più popolare di esercizi di guarigione di Qigong per principianti. Ciò include 30 minuti di esercizio successivo e poi 30 minuti di spiegazione dettagliata di come e perché funzionano gli esercizi. Questi movimenti delicati di respirazione, allungamento e rafforzamento migliorano il Qi (energia) e la circolazione sanguigna nel corpo, stimolano il sistema immunitario e ti fanno sentire bene.

Conosciuto in Cina come Ba Duan Jin (健身 八段 錦), gli otto pezzi di broccato sono stati praticati per oltre 1.000 anni. Sono incluse anche le "parole segrete" - poesie che hanno preservato ogni esercizio, che contengono la chiave di ciascuno di questi antichi movimenti di qigong medico

Dopo aver praticato con i movimenti facili da seguire, ti godrai un'affascinante lezione di qigong del Maestro Yang.

I video sono organizzati in tre sezioni principali:

1. "Analisi" - Una breve dimostrazione di ogni esercizio di qigong con voce fuori campo per introdurre ogni esercizio

2. "Dimostrazione" - Una sezione di dimostrazione continua in cui il Dr. Yang esegue ogni brano con ripetizioni multiple

3. "Lezione" - Una lezione individuale in cui il Dr. Yang istruisce ogni esercizio con maggiori dettagli e la teoria del qigong

Una volta che hai imparato gli esercizi di qigong dalle sezioni "Analisi e" Lezione ", puoi semplicemente seguire il Dr. Yang usando il video" Dimostrazione "continuo.

Il set di qigong in otto broccati in piedi include esercizi per calmare la mente, allungare il corpo, rafforzare i denti, migliorare la digestione, curare gli organi interni, aumentare la tua immunità e molto altro ancora.

Ogni pezzo di broccato dovrebbe essere praticato dai principianti 6-8 volte per iniziare. Quando inizi, esegui ogni esercizio solo per il numero di ripetizioni che ti senti a tuo agio. Man mano che la tua salute migliora, puoi aumentare il numero di ripetizioni fino a 12, 24 o anche 32 volte. Non saltare nessuno degli esercizi e non fare pratica fuori ordine.

Questo è un comodo strumento di allenamento che puoi portare ovunque, per accedere a questo esercizio incredibilmente potente ogni volta che si adatta meglio alla tua giornata.

Che tu sia già un principiante o un maestro di qigong, questi incredibili esercizi offrono la perfetta combinazione di rilassamento e stretching per tutto il corpo. Godrai di uno stress ridotto, un sistema immunitario più forte e una consapevolezza più profonda della tua mente, corpo e spirito. Svilupperai abilità importanti per alleviare lo stress immediato per alleviare l'ansia e / o il disturbo da stress post-traumatico o semplicemente rilassarti, ringiovanire e mantenere una linea di base sana di una mente calma ed equilibrata e del sistema nervoso.

Qi-Gong significa "lavoro energetico". Il Qigong (chi kung) è l'antica arte di costruire il Qi (energia) del corpo a un livello superiore e di farlo circolare in tutto il corpo per il ringiovanimento e la salute. Alcuni Qigong vengono praticati seduti o in piedi, mentre altri Qigong possono essere una sorta di meditazione in movimento. Questo delicato esercizio di stretching Qigong è un modo molto efficace per migliorare la guarigione, sollevare il tuo spirito e in generale migliorare la qualità della tua vita.

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Cordiali saluti,

Il team di YMAA Publication Center, Inc.

(Associazione di arti marziali di Yang)

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