Applicazione per aiutare a praticare EMDR

Desensibilizzazione e riprogrammazione mediante movimento oculare (EMDR).

Per praticare l'EMDR su iPhone/iPad o computer visita il mio sito web http://freetherapy.free.fr/

Il metodo terapeutico dell'EMDR è chiamato psicoterapia integrativa.

Sviluppato da Francine Shapiro negli anni '80.

È nota soprattutto per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico.

Durante la seduta, l'operatore chiede al paziente di concentrarsi sul ricordo traumatico, tenendo presenti gli aspetti sensoriali più disturbanti (immagine, suono, olfatto, sensazione fisica), nonché i pensieri e le sensazioni negative presenti. sono associati.

Il terapeuta pratica quindi una serie di stimolazioni bilaterali rapide alternate muovendo le dita davanti al viso del paziente.

Quest'ultimo deve seguire i movimenti con gli occhi mantenendo la testa fissa.

Il movimento ritmico degli occhi è equivalente a quello che avviene durante la fase di sonno REM, detta anche fase di sonno REM (per Rapid Eye Movement).

Alla fine di ogni ciclo, il paziente descrive su richiesta del medico lo stato attuale della sua visione della sua memoria traumatica.

Il praticante continua le stimolazioni finché il ricordo non genera più disturbi, finché non si allontana, ha perso la sua vividezza.

Infine l'operatore, sempre con rapide stimolazioni bilaterali alternate, aiuta il paziente ad associare a questo ricordo pensieri positivi, costruttivi, pacifici, ea rimuovere eventuali resti fisici sgradevoli.

Si consiglia di esercitarsi accompagnati da un professionista formato in EMDR.

Nel caso di una sessione di auto-EMDR, cerca una consulenza professionale e non esercitarti da solo.