Esercizi per rafforzare gli occhi 👀

Consigli ed esercizi per rafforzare i muscoli degli occhi.

C'è una parte molto importante della nostra anatomia che non abbiamo l'abitudine di allenare: gli occhi. Con gli occhi fissi sul computer, ci sono pochi movimenti che facciamo per metterli in forma.

Molti disturbi possono essere migliorati solo dedicando da 5 a 10 minuti al giorno a una routine oculare. In generale, la ginnastica oculistica è molto utile se tendi ad avere occhi rossi o note molto stanche.

In questa applicazione ti mostriamo video tutorial con centinaia di consigli ed esercizi per rafforzare ed esercitare i muscoli visivi. Questi esercizi ti aiuteranno ad avere una visione periferica più grande e a migliorare la tua concentrazione:

* Lampeggia velocemente: è semplicemente per aprire e chiudere le palpebre. In questo modo, lubrifichi l'occhio in modo naturale.

* Lampeggiamento lento: in questo modo si rilassa i muscoli oculari e si attiva la circolazione.

* Metti a fuoco meglio: non puoi leggere qualcosa di troppo vicino, in questo caso devi eseguire esercizi di alloggio.

* Leggera pressione: usa le dita per fare una leggera pressione sugli occhi quando ti senti stanco.

Tutti questi suggerimenti ed esercizi visivi sono altamente raccomandati per migliorare la visione. Tutto questo e molto altro ancora puoi trovare in questi video tutorial. I migliori trucchi per esercitare e rafforzare la vista che hai con un solo clic.

Puoi imparare a esercitare i muscoli visivi e quindi migliorare il battito delle palpebre. La visione è la cosa più importante da gestire in ogni situazione.

Se hai bisogno o vuoi rafforzare la vista, non esitare. Ti insegniamo in questi video, molti consigli che ti saranno di grande aiuto.

Puoi scaricare gratuitamente e condividere con i tuoi amici. Interfaccia facile da usare e disponibile in diverse lingue.