Le sessioni di allenamento sono molto utili per renderle a casa.

Non dovrai muoverti da casa per metterti in forma, senza orari!

Arriva il freddo ed è difficile per noi lasciare la casa per gli sport. Qui troverai la soluzione in questa applicazione per esercitare muscoli e articolazioni con sessioni diverse senza doverti spostare e spendere soldi in palestra.

L'applicazione include esercizi per addominali, petto, gambe, braccia e glutei, oltre a esercizi per tutto il corpo.

Le routine di riscaldamento e stretching sono state progettate per garantire un allenamento sicuro per evitare lesioni. Con guide e video animati per ogni esercizio, puoi assicurarti di adottare la postura appropriata per ciascuno degli esercizi.

Troverai diverse routine di allenamento per adattarti a quella che più ti definisce, aggiornando periodicamente con allenamenti e nuove sessioni per rafforzare tutti i muscoli del corpo.

Ci sono innumerevoli video da eseguire al tuo ritmo senza orari o viaggi che sono molto benefici per la salute di tutti gli sport quotidiani, propongono una routine di pochi minuti al giorno e rinforzano gambe, glutei, schiena e braccia oltre a perdere peso e migliorare il sistema cardiovascolare.

E ricorda di riscaldarti prima di iniziare a evitare lesioni, bere molti liquidi prima, durante e dopo l'allenamento ed infine 10 minuti di stretching per rilassare i muscoli alla fine dell'allenamento, lo stretching è essenziale per facilitare il recupero muscolare ed evitare dolori.

Lo sport è essenziale nella vita, nella pratica.

Mettiti in forma nel modo più semplice e comodo, gratis e senza uscire di casa.

Prepara le tue sessioni e modella il tuo corpo senza orari.