Esercizi per gli occhi

Allena i tuoi occhi ogni giorno con questa app per esercizi di yoga

Occhi Gli esercizi "Yogici" esistono da secoli e possono aiutare a mantenere i muscoli degli occhi acuti e rilassare gli occhi. Questi esercizi sono destinati a persone che hanno occhi generalmente sani ma che soffrono di affaticamento della vista o di occhi troppo stanchi, spesso a causa dell'uso intensivo del computer. Gli individui con condizioni oculari precedentemente diagnosticate, come il glaucoma, la degenerazione maculare, la patologia oculare o qualsiasi altra infezione, devono consultare un medico prima di eseguire questi esercizi.

Gli esercizi con gli occhi devono essere eseguiti ogni giorno per ridurre l'affaticamento e l'occhio secco a causa dell'uso del computer per molte ore al giorno. Aiuta a rilassare e allungare gli occhi che sono stati fissati in una posizione per lungo tempo. Questo programma dimostra come eseguire esercizi per gli occhi da yoga che possono essere messi in atto per rilassarsi. Queste tecniche di yoga degli occhi possono anche aiutare a rafforzare i muscoli degli occhi e allo stesso tempo a guarire alcuni disturbi.

Sappiamo tutti quanto sia importante mantenere in forma il nostro corpo mantenendolo attivo e mantenendo una routine di esercizio regolare. Ma, lo sapevi che puoi anche esercitare i tuoi occhi? Gli esercizi oculari sono progettati per rafforzare i muscoli oculari, migliorare la messa a fuoco, i movimenti degli occhi e stimolare il centro di visione del cervello. Sebbene non vi sia alcuna prova scientifica che gli esercizi per gli occhi miglioreranno la vista, potrebbero aiutare a contrastare i problemi agli occhi esistenti che potresti avere e mantenere il tuo attuale livello di vista.

Se hai miopia o ipermetropia, eseguire esercizi per gli occhi può aiutare a ripristinare la vista. Lo yoga degli occhi è anche utile per la prevenzione di molte malattie degli occhi.

Caratteristiche :

▦ Ginnastica per gli occhi ogni giorno

▦ La prevenzione della miopia

▦ Prevenzione dell'ipermetropia

▦ Promemoria personalizzabili

▦ Sveglia

▦ Statistiche

NOTA BENE:

Gli esercizi con gli occhi non sono garantiti per dare risultati percettibili / sostanziali.

Questa applicazione non può sostituire il parere del medico.

Questa applicazione non può sostituire il trattamento medico.

8 esercizi per gli occhi include:

* Palming dell'occhio

* Blink & Breath

* Esercizio di rotazione degli occhi

* Effetto fiore sull'occhio

* Effetto camminata fogliare

* Star in sky

* Concentrazione del conteggio

* Convergere e divergenza

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