FitAnka

Allenamenti semplici a casa, ricette salutari, corsa, dimagrimento con Anka Dziedzic.

"FitAnka: Training at Home for Women Diet Running" è la più grande applicazione sportiva in Polonia con centinaia di esercizi , oltre 350 allenamenti per principianti e donne avanzate per diverse parti del corpo, ricette salutari (oltre 3000) , modulo corsa e decine di sfide sportive .

Caratteristiche principali:

👉 Allenamenti per diverse parti del corpo insieme a riscaldamento e stretching.

👉Gli esercizi sono amichevoli per donne incinte, madri, principianti e persone obese.

👉 Allenamento specializzato, ad esempio: deiscenza del muscolo retto addominale.

👉 Schermata delle statistiche, che registra i progressi dell'allenamento, le calorie bruciate, i pasti consumati e i chilometri percorsi.

👉 Allenamenti video dettagliati con una panoramica dettagliata degli esercizi. Ti alleni allo stesso modo con me e conto alla rovescia le ripetizioni e il tempo fino alla fine dell'allenamento.

👉 Condividi i tuoi risultati sui social media

👉 Ti guido passo passo nelle sfide sportive.

I moduli più importanti dell'applicazione:

🔥 Il modulo allenamenti ho preparato per te sessioni di allenamento complete ed esercizi registrati in qualità HD per varie parti del corpo, in cui ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi da sogno. Gli allenamenti più popolari sono:

👉 Esercizi per pancia piatta, cellulite, allenamento addominali

Pilates

👉 Esercizi per i glutei

👉 Intervalli, tabata, hiit

👉 Stretching e Yoga

🔥 Il modulo sfide è un successo in FitAnka: piani di allenamento già pronti "giorno per giorno". Decidendo di intraprendere la SFIDA, ti assicurerai il comfort, perché sarai guidato "passo dopo passo", e grazie alla possibilità di "spuntare" i tuoi allenamenti, potrai vedere i tuoi reali progressi. C'è molto da scegliere: oltre 40 diverse Sfide suddivise per durata, parti del corpo ed equipaggiamento. Tutto ciò di cui hai bisogno è la tua decisione di alzarti dallo zoccolo - FitAnka farà il resto per te.

🔥 Il modulo corsa include un GPS con comandi vocali in cui Anka Dziedzic ti guida come se stesse correndo. Conta miglia e calorie bruciate, visualizza il riepilogo del percorso sulla mappa nel riepilogo della corsa.

🔥 Modulo dieta - Oltre 3000 gustose, appositamente selezionate e salutari ricette che ti aiuteranno a mantenere una dieta e una linea corrette. Poiché il 70% del successo nel lavorare sulla figura e sul corpo è una dieta, questa funzionalità su FitAnka è un vero PETARD !!! Innanzitutto qui calcolerai il tuo fabbisogno calorico giornaliero, grazie al quale creerai una dieta di riduzione, mantenendo o guadagnando "massa". Scegli il tipo di pasti (imposta "preferito"), imposta quanti pasti al giorno vuoi consumare, eliminerai gli ingredienti che non ti piacciono. Farai un menu contenente pasti senza ciò che non puoi mangiare, ad esempio senza glutine o senza lattosio. Proverai una dieta purificante. Ricorda che nell'applicazione FitAnka troverai oltre 3000 ricette!

Politica sulla riservatezza:

https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/

Ci vediamo sul tappeto!

Anka Dziedzic - FitAnka