Fitness Exercises For Cricket

8 esercizi che ogni giocatore di cricket deve fare

Il cricket è una religione nel nostro paese e non si può negare che il fitness stia lentamente diventando uno. I livelli di fitness degli 11 migliori giocatori di cricket della nostra nazione sono la prova di come un regime di allenamento adeguato possa distinguerti dagli altri.

Esercizi di fitness per le funzionalità di cricket:

• Quali sono i ruoli della postura e della respirazione

• Esercizi che ogni giocatore di cricket deve fare

• Quali sono le caratteristiche di una buona routine di allenamento

• Ottieni il cricket in forma

• Allenamento per la forza per il cricket

• In che modo l'allenamento e la pratica aiutano a migliorare le prestazioni

• Che ruolo gioca il sonno e cos'è la disciplina del sonno

• Consigli di fitness per Cricket

Usa questo allenamento a tre fasi per adattarti alla stagione del cricket