Full Body Workout at Home

Esercizio per tutto il corpo a casa sul peso corporeo. App di allenamento a casa - Nessuna attrezzatura

Puoi fare allenamento a casa senza bisogno di una sola attrezzatura, completamente sul tuo peso corporeo.

Vuoi un allenamento total body a casa?

Inizia ad allenare i muscoli con la nostra efficace app di allenamento a casa.

La guida definitiva per l'allenamento senza palestra.

Fornisce il miglior allenamento per tutto il corpo a casa sia per uomini che per donne.

Orientata al risultato

Questa app ti offre oltre 190 esercizi che includono 30 minuti di allenamento per tutto il corpo e 20 minuti di allenamento per tutto il corpo.

Se non hai molte attrezzature a casa e desideri un allenamento per tutto il corpo senza pesi, l'allenamento a corpo libero è fondamentale e ti consente di mantenere la tua routine di fitness.

Puoi usare il peso corporeo per allenare sia la parte superiore del corpo che quella inferiore e tutti i muscoli direttamente da spalle, schiena, petto, braccia (bicipiti e tricipiti), gambe e addominali.

Questa app è progettata per fornire il tuo allenamento quotidiano di routine che è molto efficace per costruire i muscoli. Aiuta anche a bruciare i grassi velocemente, perdere peso, aumentare di peso.

Si concentra sui tuoi 6 gruppi muscolari importanti e ti fornisce esercizi per tutto il corpo per -

1. Allenamento per le spalle

2. Allenamento per la schiena

3. Allenamento pettorale

4. Allenamento braccia (per tricipiti e bicipiti)

5. Allenamento addominali

6. Allenamento per le gambe.

Caratteristiche

- Sfida di 21 giorni

- Formazione offline senza richiedere la connessione a Internet

- Promemoria per tutti i giorni

- Trainer video di animazione ad alta definizione

- Oltre 190 esercizi

- Allenamento completo del corpo a casa per principianti, intermedi e avanzati

- Si concentra su tutti i principali gruppi muscolari

- Assistente vocale

- Tempo di riposo regolabile

- Routine di allenamento per tutto il corpo

- Completamente gratis

GUIDA ALL'ALLENAMENTO

Tutto il programma di allenamento per tutto il corpo è pianificato da PERSONAL TRAINER CERTIFICATO.

L'app Home Workout ti offre un personal trainer video ad alta definizione tramite animazione che funge da guida per tutti gli oltre 190 esercizi ed è facile da capire.

Non devi pagare una quota mensile al tuo personal trainer e nemmeno devi andare in palestra.

Sfida di 21 giorni

La 21 Days Challenge è disponibile per tutti i principali gruppi muscolari come spalle, schiena, petto, braccia e addominali.

Questa sfida è progettata per tutti i livelli Principiante, Intermedio e Avanzato.

Costruisci i tuoi muscoli accettando questa sfida.

Con come fare le istruzioni

Sono disponibili descrizioni per ogni singolo esercizio che ti aiutano a svolgere l'allenamento in una postura corretta.

Esercizi per tutti i livelli

Questa applicazione fornisce esercizi per diversi livelli Principiante, Intermedio e Avanzato.

La parte migliore è che non hai bisogno di alcuna attrezzatura per eseguire esercizi per tutti e 3 i livelli.

Routine di allenamento per tutto il corpo

- Allenamento cardio

- Routine di allenamento per tutta la parte superiore del corpo

- Routine di allenamento per tutta la parte inferiore del corpo

- Allenamento di forza

- Allenamento a corpo libero per tutto il corpo.

Crediti

Timer è il lavoro originale di https://github.com/groverankush/Hourglass

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