Allenamento per la parte superiore del corpo per uomini e donne: allenamento per spalle, petto, schiena e braccia a casa

L'allenamento per la parte superiore del corpo a casa è progettato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness senza attrezzature.

Tutto l'esercizio in questa app è pianificato da un istruttore di fitness certificato professionista.

Quando inizi ad allenarti a casa, non devi pensare a quali esercizi fare a casa. Questa app fornisce i migliori esercizi per schiena, spalle, petto e braccia (biscep e tricipiti) a casa.

Fornisce 30 giorni Fitness Challenge in cui tutti i principali gruppi muscolari come spalle, petto, schiena e braccia vengono allenati giorno per giorno. Dovresti assolutamente provare questa sfida di allenamento a casa.

Adatto sia per uomini che per donne e ha 3 diversi livelli (Principiante, Intermedio e Avanzato).

Facendo esercizi per la parte superiore del corpo a casa puoi facilmente costruire i tuoi muscoli senza andare in palestra.

Tutti questi allenamenti sono la forma di allenamento a corpo libero, ovvero esercizi che puoi fare sul tuo peso corporeo.

Ha una sezione diversa chiamata Push up - Only Workout quando fai clic su che apre l'elenco di esercizi che fornisce esercizi di push up dedicati a casa.

Usando questa app puoi fare:

💪 Sfida di allenamento di 30 giorni

💪 Allenamento delle spalle a casa

💪 Allenamento delle braccia a casa

💪 Allenamenti per i tricipiti

💪 Esercizi di Biscep

💪 Allenamento toracico (parte inferiore e superiore del torace) a casa

💪 Allenamento per la schiena a casa

💪 Allenamento completo del corpo a casa

💪 Allenamento della forza a casa

💪 Allenamento push up

Vantaggi dell'installazione di questa app -

✓ Tutto l'esercizio è gratuito al 100%

✓ Calcola il tuo BMI (indice di massa corporea)

✓ Video Trainer

✓ Istruzioni vocali

✓ Allenamenti per diversi livelli

✓ Tieni traccia della cronologia degli allenamenti in qualsiasi momento

È una delle migliori app per l'allenamento a casa che è completamente gratuita. Non è necessario pagare per sbloccare funzioni e routine di allenamento a casa. Tutte le funzionalità e gli esercizi sono completamente gratuiti.