Sviluppare abitudini sane e routine quotidiane di cura di sé che funzioneranno davvero.

Greatness è un'app per la gestione dello stile di vita che ti aiuta a costruire sane abitudini quotidiane e routine di cura di te stesso per migliorare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo. Pensalo come un tracker delle abitudini quotidiane, un pianificatore di routine e un personal trainer per lo stile di vita, tutto in uno.

Se speri di mangiare in modo più sano, aumentare la tua produttività o avere più energia, il pianificatore di routine quotidiano e il tracker delle abitudini di Greatness ti aiuteranno ad arrivarci.

Non dovrai fare affidamento sulla forza di volontà poiché la nostra app per la pianificazione quotidiana e il monitoraggio delle abitudini è completamente adattata al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi. Quando si tratta di migliorare se stessi, non crediamo in una taglia unica, perché il modo migliore per crescere sta nello scoprire i tuoi punti di forza naturali e costruire le tue abitudini quotidiane intorno a loro.

Basato sulla scienza comportamentale, il pianificatore di routine quotidiana di Greatness suddivide i grandi cambiamenti dello stile di vita in piccole abitudini quotidiane realizzabili fino a quando non diventano una parte naturale della tua vita. E con il nostro comodo tracker delle abitudini quotidiane, puoi monitorare facilmente i tuoi progressi e rimanere coerente.

In questo modo, cambiare abitudine è facile, divertente e in realtà si attacca.

COSA OTTIENI CON IL PIANIFICATORE DI ROUTINE GIORNALIERO E IL TRACKER DELLE ABITUDINI DI GREATNESS:

* PROGRAMMI DI ABITUDINI PERSONALIZZATI creati da scienziati comportamentali e basati sui tuoi obiettivi. Ottieni una guida passo dopo passo su come costruire sane abitudini quotidiane che si mantengano davvero.

* PIANIFICATORE DI ROUTINE GIORNALIERA PERSONALIZZATO per ogni momento della tua giornata. Dalla tua routine mattutina a quella pomeridiana e serale: progetta il tuo stile di vita esattamente come lo desideri.

* TRACKER DI ABITUDINI GIORNALIERI ILLIMITATI per tutte le tue abitudini quotidiane. Crea il tuo programma con una lista di controllo giornaliera e monitora i tuoi progressi con statistiche dettagliate. Ricevi promemoria per tutto il giorno in modo da rimanere in pista e coerente con i tuoi obiettivi.

*CORSI PER ESPERTI per aiutarti a migliorare qualsiasi area della tua vita, in modo da poter adottare e mantenere le tue abitudini quotidiane senza sforzo.

* COACHING AUDIO GIORNALIERO da esperti comportamentali certificati per aiutarti a rimanere concentrato, ispirato e potenziato nel tuo viaggio.

* COACHING AUDIO PER LA SALUTE MENTALE sulla gestione delle preoccupazioni, la riduzione dello stress, la costruzione della resilienza e altro ancora.

* TRACKER DEL DIGIUNO INTERMITTENTE per aiutarti a costruire facilmente abitudini alimentari più sane. Scegli il tuo obiettivo di digiuno e monitora i tuoi progressi in un unico posto.

* SUPPORTO A TUTTO TONDO. Siamo qui per aiutarti a rimanere consapevole e a rimetterti in carreggiata quando inciampi. Impara ad abbracciare le brutte giornate e usale come un'opportunità per crescere.

L'AGENDA DELLA ROUTINE GIORNALIERA E IL TRACKER DELLE ABITUDINI DI GREATNESS POSSONO AIUTARTI CON:

ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività)

Ansia e gestione dello stress

Insonnia

Produttività

Indugio

Gestione del tempo

Equilibrio vita-lavoro

Relazioni

Genitorialità

Abbandonare le cattive abitudini

Costruire sane abitudini quotidiane

Perdita di peso (fitness e alimentazione)

Salute mentale e consapevolezza

PERCHÉ L'AGENDA GIORNALIERA E IL TRACKER DELLE ABITUDINI DI GREATNESS?

*L'autodisciplina diventa semplice: costruisci abitudini quotidiane più sane un passo alla volta, così puoi raggiungere i tuoi obiettivi senza mai sentirti sopraffatto.

*Un'ampia gamma di abitudini quotidiane che puoi sviluppare: dalla gestione della procrastinazione e riduzione dello stress al miglioramento della tua salute fisica e mentale.

* Sviluppa abitudini quotidiane che si attaccano davvero senza forza di volontà o motivazione: con promemoria amichevoli, un tracker delle abitudini quotidiane personalizzabile e tecniche di terapia cognitivo comportamentale, rimarrai facilmente coerente.

* Ottieni un programma di auto-miglioramento personalizzato che ti aiuterà a trasformare le tue abitudini quotidiane e raggiungere i tuoi obiettivi in ​​tutti gli ambiti della vita.

* Approccio graduale all'auto-miglioramento e alla cura di sé. Scopri che hai il controllo delle tue abitudini quotidiane e che cambiarle non deve essere difficile.

*Adatto a qualsiasi stile di vita. Il tracker delle abitudini di Greatness e il pianificatore della routine quotidiana si adattano alle tue esigenze, così puoi crescere al tuo ritmo senza interrompere il tuo intero stile di vita.

Prova il pianificatore di routine quotidiana e il tracker delle abitudini di Greatness per iniziare il tuo viaggio verso il meglio di te.

In caso di domande, puoi sempre contattarci tramite e-mail: [email protected]