Meditazione guidata, rilassamento mentale

Meditazione guidata, salute, benessere, meditazione e rilassamento mentale antis

Vuoi imparare a meditare ma non hai il tempo di andare a lezione?

Hai bisogno di supporto a casa per le tue pratiche ed esercizi? Questa applicazione ti aiuterà a praticare la meditazione e lo yoga con una serie di video tutorial adattati alle tue esigenze.

La meditazione è una pratica e una tecnica molto popolari nel nostro tempo e ogni volta che viene praticata di più e ha molti più seguaci e praticanti, per molti rimane misteriosa e nascosta. Le prime registrazioni scritte della Meditazione risalgono all'anno 3000 prima di Cristo e furono trovate in India. In India sono state trovate figure che presentano le posizioni non ortodosse della meditazione, motivo per cui si ritiene che la meditazione abbia più di 5000 anni. D'altra parte il termine di meditazione copre una vasta gamma di tecniche messe in pratica per raggiungere il rilassamento e il benessere individualmente e collettivamente in una società.

La meditazione, il rilassamento e lo yoga sono usati nella cultura occidentale come una tecnica terapeutica per ridurre la tensione, il dolore, lo stress, l'ansia e anche per migliorare la salute, le prestazioni fisiche e quindi essere più felici.

Goditi il ​​tuo giorno per giorno in un modo più pieno e più consapevole con l'applicazione di Meditazione guidata, con argomenti specifici che puoi praticare sempre e ovunque. Dai una possibilità ai suoni della meditazione e dello yoga e lasciati sedurre dalle sue dolci melodie eliminando l'ansia e migliorando la tua salute e il tuo benessere.

L'applicazione con la sua nuova versione presenta le seguenti caratteristiche:

Il contenuto viene aggiornato periodicamente, avrai sempre nuovi tutorial su come meditare e rilassarti

È tradotto in diverse lingue con tutorial in spagnolo, inglese, portoghese e francese.

Ti segna i video già visti, in questo modo risparmi tempo nel goderne il contenuto.

Puoi condividere i video dei tuoi contenuti attraverso i social network del momento.

È perfettamente ottimizzato per tutti i dispositivi Android.

L'applicazione è gratuita e molto facile da installare.

Puoi darci un feedback dell'applicazione, per studiare diverse proposte di miglioramento.

Rilassati e medita ed elimina lo stress con la migliore selezione di musica per la meditazione, e trova pace e calma interiore, quindi, è importante capire che dobbiamo avere una mente più calma, che non significa smettere di pensare, ma usare la nostra mente pensare mentre si mantiene calmo ed eliminare lo stress.

Il contenuto dell'applicazione è composto da:

musica per dormire e meditare

Musica Reiki.

musica per rilassarti e migliorare la tua salute

musica rilassante per dormire

musica per meditare ed eliminare lo stress e l'ansia

musica strumentale rilassante e mentale

Musica giapponese da meditare

suono di acqua e uccelli di relax

onde del mare con musica rilassante

musica yoga

Studi scientifici hanno scoperto che la meditazione trasforma il cervello e aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e rafforzare le abilità sociali ed emotive come la gentilezza, la pazienza, la generosità e la compassione, qualità che promuovono una vita piena e sana, influenzando il benessere individuale e sociale

Goditi tutti i benefici della meditazione, si dice che una pratica di meditazione stabile è la base fondamentale per una vita pacifica e felice, offre rilassamento, benessere e chiarezza mentale, liberando tutti i cattivi pensieri della mente e può anche espandi la tua visione della vita.