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Ottieni esercizi per principianti da fare in palestra!
"""Ottieni gli esercizi per i migliori principianti da fare in palestra!
Devi lavorare sodo, ma devi anche lavorare intelligente.
Questa applicazione non è solo per il vero principiante che non ha mai toccato un peso prima; È anche adatto a chiunque abbia preso un esteso congedo di assenza dall'allenamento.
Da quanto tempo è passato da quando sei andato regolarmente in palestra? Sei mesi? Un anno? Cinque anni? Non preoccuparti: le seguenti routine ti riporteranno in pista in cui hai indovinato solo brevi settimane. Andiamo a lavorare.
Ti svegli, fa la doccia, fai una colazione piena di proteine e vai in palestra. Trascorri un'ora in fretta a camminare sul tapis roulant, ingombrare sulla macchina per press al petto, fare qualche set di riccioli, affondare per l'esaurimento e tornare a casa. Un altro giorno, stessa cosa. Risciacqua e ripeti.
Suona familiare? Scommetto che non funziona.
Sfrutta al meglio il tuo tempo in palestra con gli esercizi in questi video di allenamento in palestra dell'applicazione ""."
Last updated on Jan 2, 2024
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Brandon Hines
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Guida agli esercizi in palestr
1.0.0 by Sports Learning Tips
Jan 2, 2024