Mettersi in forma a casa con MMA Spartan sistema allenamenti a corpo libero!

Mettiti in forma con Spartan Bodyweight, nessuna attrezzatura richiesta!

Bastano pochi minuti al giorno per costruire muscoli e perdere grasso addominale a casa.

Offriamo routine di allenamento semplici di alta qualità per principianti e atleti. Spartan Home Workouts è stata premiata con "App del giorno" da MyAppFree ".

Ogni allenamento è seguito da un video, con l'insieme delle istruzioni dei muscoli coinvolti.

Esistono due tipi di allenamenti, con timer e ripetizioni.

-L'allenamento con il timer contiene un timer che ti informerà quando il round / riposo inizia e finisce. Inoltre c'è un suono che segna la fine e l'inizio del round / riposo.

-Il tipo di allenamento ripetizioni funziona premendo Fine nella parte inferiore dell'esercizio e quando si desidera iniziare l'esercizio per premere Inizio.

Gli esercizi contengono 48 esercizi che mostreranno il gruppo muscolare a cui si rivolge.

Principali gruppi muscolari colpiti dagli allenamenti:

- Addominali

- Indietro

- Bicipite

- Vitello

- Il petto

- Avambracci

- Gambe

- Le spalle

- Tricipiti

Lo scopo di questa app è di offrirti la migliore forma possibile a casa. Non è necessaria alcuna attrezzatura per eseguire gli allenamenti.

Questi circuiti di allenamento aiuteranno a costruire il tuo corpo a casa.

Quindi non sono necessarie routine GYM.

Gli allenamenti sono pura follia per perdere il grasso della pancia e per pompare i muscoli di ferro.

Con questi allenamenti ed esercizi otterrai forza funzionale, esplosività (potenza esplosiva) e corpo definito.

Mescola quegli allenamenti per migliorare stabilità, resistenza, agilità e coordinazione.

L'app si basa sul regime HIIT (Allenamento a intervalli ad alta intensità), che migliorerà il tuo cardio e accelererà la perdita di grasso.

Supporto Chromecast: guarda tutti i video di esercizi sul PC o sullo schermo della TV tramite Chromecast.

La funzione principale di questa app è cardio, peso corporeo e aerobica: migliore forma fisica, salute del corpo, metabolismo veloce per bruciare i grassi con un piano di allenamento e un programma di allenamento.

Tutto impacchettato in questi mix.