completare l'allenamento a casa per rimanere in forma e perdere peso a casa!

diventa il tuo istruttore di fitness e rimettiti in forma più velocemente con questa app. prendi il controllo della tua salute e fitness con questa app ogni giorno! scegli tra diversi allenamenti come allenamenti di addominali, allenamenti di braccia, allenamenti di gambe, allenamenti di spalle e spalle che sono progettati in modo da avere una messa a fuoco diversa e un effetto diverso sul tuo corpo.

questa applicazione include piani di allenamento per tutto il corpo progettati per aiutarti a bruciare i grassi, addominali e costruire i muscoli. gli allenamenti a casa forniscono routine di allenamento giornaliere per tutti i principali gruppi muscolari. in pochi minuti al giorno, puoi perdere peso, diventare in forma e costruire i muscoli a casa. questa app la tua sostituzione palestra completa. Non hai più bisogno di una costosa iscrizione alla palestra o di una filatura e altre attrezzature per l'allenamento per la tua casa, tutto ciò che ti serve è una pausa quotidiana di 10 minuti dal tuo programma giornaliero per utilizzare questa app.

l'app con il suo bellissimo layout spiega tutti gli esercizi con animazioni e istruzioni di fumetto in modo che tu possa capirli e seguirli correttamente. l'app viene caricata con consigli, obiettivi, notifiche e sfide di allenamento essenziali per essere il tuo partner di allenamento completo.

come progredisce il programma di allenamento a casa, anche tu; per tutto il tempo ti rende una persona veramente in forma e incoraggiando più grassi bruciati in quelle aree in cui il grasso non è necessario. infine, nel corso di 8 settimane sii una persona più forte, in forma e muscolare.

questa app di allenamento a casa fornisce:

Sfida per la perdita di peso della pancia da 1 settimana

mantenere un corpo fantastico con una pancia piatta, provare la nostra sfida di perdita di peso pancia 1 settimana e avere un ventre tonico e magro.

Allenamento a casa di 7 minuti

abbiamo brevi allenamenti per le persone che non hanno molto tempo per esercitarsi, si otterrà la sudorazione e il battito cardiaco veloce in pochi minuti. combina tutti gli esercizi: squat, crunch addominale, esercizi a corpo libero, plancia, push-up, braccio, testa a testa, cardio, gambe e allenamento per tutto il corpo.

allenamento domestico di bodybuilding

questa app per la costruzione muscolare ha un efficace allenamento per la costruzione muscolare progettato da esperti bodybuilder per darti addominali da sei pacchi in poco tempo, rendendoti muscoloso e forte.

allenamenti brucia grassi e metabolismo veloce

bruciare calorie con allenamenti brucia grassi e aumentare il metabolismo per una veloce digestione.

allenamenti di braccia

coltiva le tue braccia e forza con esercizi essenziali per bicipiti, tricipiti, avambracci e spalle.

allenamenti al torace

l'app di allenamento a casa offre il miglior allenamento toracico che ti aiuterà a costruire un set di pettorali spessi e forti, aumentando allo stesso tempo forza e potenza.

allenamenti gambe

prova gli allenamenti delle gambe con esercizi killer per muscoli posteriori della coscia, quadricipiti e polpacci per dare alle tue cosce e gambe più forti e muscolose.

esercizi più votati:

affondi

questo allenamento è molto efficace per la perdita di peso, poiché funziona sui muscoli glutei, quadricipiti e muscoli posteriori della coscia contemporaneamente.

burpees

Esercizio efficace e mirato per il core, il torace e le gambe contemporaneamente. sentire la bruciatura e sapere che stai costruendo un sacco di massa muscolare magra.

affondi esplosivi

allenamenti ad alta intensità come questo affondo esplosivo ti faranno sudare e bruciare calorie importanti.

squat

gli squat sono uno dei migliori esercizi per la perdita di peso e il culo sexy. quando li fai correttamente, ti impegni con il tuo core e tutta la parte inferiore del corpo.