Home Workouts - Full Body Body

Creativo peso di tutto il corpo allenamenti per tonificare e condizione.

La capacità ti migliora. Sembra che sei qui per metterti in forma.

App per aiutarti a rimetterti in forma, usando solo il peso del tuo corpo. Nessuna attrezzatura necessaria!

Nessuna palestra dove andare, nessun problema! Gli allenamenti domestici di Fitivity ti aiutano a ottenere la forma migliore senza pesi o macchine. Questo programma utilizza esercizi creativi per il peso corporeo per assicurarti di tonificare sempre i muscoli e di condizionarti mentre usi solo routine di peso corporeo.

Il programma ti aiuta a concentrarti sui seguenti muscoli:

- Abs e core

- Culo e cosce

- Schiena e deltoidi

- Spalle e petto

- Braccia

- Gambe e polpacci

Fare esercizi a corpo libero e attività come i piegamenti sulle braccia sono sempre accessibili, economici ed efficaci! Non hai bisogno di macchine per esercizi quotidiani e individuali. Non ci sono davvero limiti - anche se sei a casa, in un hotel o in ufficio. Allenati ovunque!

Benefici dell'allenamento con i pesi corporei

- Sviluppa e mantieni la massa muscolare magra

- Incraese Heart Health

- Migliorare lo stato della salute delle articolazioni e delle ossa

- Ridurre il rischio di diabete

- Migliora l'umore e combatte i sintomi depressivi

- Mantenere la funzione cognitiva e la potenza del cervello

Oltre ai tuoi allenamenti settimanali, prova Fitivity BEATS! Beats è un'esperienza di allenamento molto coinvolgente che combina mix di DJ e trainer super motivanti per farti guidare attraverso gli allenamenti.

• Guida audio dal tuo personal trainer digitale

• Allenamenti personalizzati progettati per te ogni settimana.

• Per ogni allenamento vengono forniti video didattici HD per l'anteprima e l'apprendimento delle tecniche di allenamento.

• Streaming degli allenamenti online o degli allenamenti offline.

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