Inner Beast

Un'app specifica per il powerlifting che ti aiuta a pianificare in modo intelligente il tuo anno di sollevamento pesi.

Infine, un'app specifica per il powerlifting che ti aiuta a pianificare in modo intelligente il tuo anno (o anni) di sollevamento pesi, aggiungendo molti chili al totale dei tuoi sollevamenti. Questa app è pensata per i sollevatori di pesi senza fronzoli, il tuo compagno a lungo raggio per progressi duraturi.

Programmazione:

Accesso illimitato a una libreria in continua crescita di programmi esperti di forza e powerlifting scritti da un allenatore esperto di powerlifting. Che tu abbia appena iniziato con il sollevamento pesi o che tu stia cercando dei PR seri sulla piattaforma, qui c'è qualcosa di prezioso per ogni sollevatore. È inoltre presente la nostra vasta libreria di esercizi con descrizioni approfondite e tutorial video.

Personalizzazione:

Una volta scelto il programma, hai la possibilità di programmarlo di conseguenza, scambiare gli esercizi, apportare modifiche, ricalcolare le serie rimanenti in base al livello di fatica e molto altro ancora. Con il nostro calcolatore di preparazione, puoi inserire il tuo sonno, la tua alimentazione, il livello di stress e altro ancora per avere un'idea di quanto sei pronto prima di ogni sessione e adattarti di conseguenza. Molto meglio di un foglio di calcolo, la tua programmazione cresce e si adatta con te durante la sessione.

Metriche di allenamento potenti:

Immagini e grafici di facile interpretazione ti aiutano a tenere traccia di parametri importanti, come 1RM, e1RM, recupero medio, volume della sessione e molto altro nel tempo. Archivia le foto dei tuoi progressi, i video di sollevamento pesi e sincronizzati con Apple Health per tenere traccia dei passi, del peso corporeo e dell'alimentazione.

Calcolo preciso del carico:

Non indovinare mai più quanto dovrebbero essere il tuo set principale o i tuoi backoff. Utilizzando una combinazione di RPE e percentuali target, saprai sempre quanto sollevare e quanto dovrebbe essere pesante. Se superi o non raggiungi i limiti, è facile raddrizzare la nave in modo da non accumulare troppa fatica o avere prestazioni inferiori.

Le caratteristiche da evidenziare includono

Sapere esattamente quale peso caricare sul bilanciere per un allenamento ottimale (%1RM / PE)

Carica video e condividili.

Tieni traccia dei tuoi risultati effettivi direttamente nell'app

Guarda i video dimostrativi degli esercizi direttamente nell'app per perfezionare la tua tecnica di sollevamento

Tieni traccia automaticamente di tutti i parametri di allenamento per assicurarti di progredire verso il tuo obiettivo

Mark parte completo man mano che avanzi nell'allenamento per rimanere organizzato.

Sincronizza il tuo account con HealthKit per tenere traccia di tutti i tuoi dati di salute e fitness in un unico posto, inclusi alimentazione, passi e peso corporeo.

e altro ancora..