Esercizi di respirazione per dormire meglio, calma o concentrazione.

È notte e non riesci a dormire di nuovo?

Un secondo caffè non ti ha aiutato a studiare per l'esame?

Vuoi goderti il ​​momento presente, ma hai la testa piena di pensieri?

Respirare può aiutarti in molti modi. Ti permette di migliorare il tuo sonno, aumentare la tua concentrazione, imparare a rimanere calmo, liberare la mente o semplicemente rilassarti. Può anche aiutarti a prevenire le malattie o ad affrontarle. Tutto grazie agli esercizi di respirazione.

La luce blu emessa dal display del telefono interrompe il ritmo del sonno. Non devi guardare lo schermo durante l'esercizio, l'app ti guida attraverso le vibrazioni che contraddistinguono le singole fasi della respirazione.

Il sonno è una parte molto importante della nostra vita. Permette al nostro corpo e alla nostra mente di riposare.

Equilibrio e calma non sono una cosa ovvia: durante il giorno abbiamo molti pensieri in testa che possono farci impazzire.

La concentrazione è essenziale se vogliamo imparare qualcosa di nuovo, giocare, scoprire.

• Chiudi automaticamente l'app al termine dell'esercizio

• Visualizzazione della fase respiratoria

• Guida tramite vibrazioni

• Interruzione automatica dell'esercizio dopo aver lasciato l'applicazione

• Ideale per l'uso quotidiano