Allenamenti giornalieri di Pilates per allungare e rafforzare: allenamenti a casa guidati in studio

Long Lean Pilates è il principale studio di Pilates di Miami dove il fitness si trasforma in benessere. Lo studio è stato fondato da Christina Donato che è un'istruttrice certificata di Pilates di formazione classica.

Nel nostro studio il Pilates è più di un allenamento; è un'esperienza Le nostre sessioni calmano la tua mente, allungano e rafforzano i tuoi muscoli e ti fanno sentire più alto, più forte e completamente ringiovanito.

La vita è troppo breve per gli addominali puramente estetici. Il metodo Long Lean Pilates bilancia forma e funzione! La nostra filosofia? Guarda bene e sentiti bene. ​​​​​

L'app on-demand è progettata per portare il tuo corpo alle massime prestazioni. Alzarsi dal letto non dovrebbe sembrare un allenamento mattutino. Allacciarsi le scarpe non dovrebbe sembrare un evento olimpico. Seguendo il nostro metodo Pilates il tuo corpo funzionerà correttamente in modo che la vita e le attività quotidiane possano essere svolte con facilità. Le nostre lezioni possono essere utilizzate come soluzione salutare quotidiana o per completare il tuo allenamento o sport già preferito. Consigliamo 4 volte a settimana, ma qualsiasi movimento è un buon movimento.