Movimenti che allevia la lombalgia

La lombalgia è un disagio molto comune. Può essere visto in attività quotidiane come stare seduti e in piedi per molto tempo, scelta sbagliata del letto e sollevamento pesi. Ma non arrabbiarti. Puoi liberarti della lombalgia con esercizi di terapia fisica della parte inferiore della schiena che dovrai svolgere separando 20 minuti al giorno con i movimenti che mostriamo nella nostra applicazione mobile.

Se hai qualche disagio grave come rottura del disco, calcificazione, slittamento del disco o simili, esegui gli esercizi sotto la supervisione di un medico.

Che dire dell'applicazione

esercizi in vita

esercizio per la lombalgia

esercizi di ernia lombare

esercizi di sciatica

sollievo di ernia lombare

esercizi di stretching per il mal di schiena