Movimenti che riducono il dolore da sciatalgia

Sbarazzati del dolore al nervo sciatico con gli esercizi che mostriamo nella nostra applicazione mobile. Il nervo sciatico è un lungo nervo che parte dalla regione lombare e passa attraverso l'anca e la gamba fino al piede. In casi come l'ernia lombare e la calcificazione, si verifica una pressione su questo nervo. Pertanto, possono verificarsi dolore lombare, dolore all'anca e dolore alle gambe. Potrebbe anche esserci intorpidimento in queste aree.

10 minuti di esercizi per il nervo sciatico ridurranno il dolore e aumenteranno la qualità della tua vita. Se hai una grave ernia lombare e artrite lombare, dovresti eseguire questi movimenti sotto la supervisione di un medico.