Meditare e vivere il presente con risorse gratuite Mindfulness: suggerimenti e audio

La consapevolezza è la tecnica di accoppiamento ideale per imparare a meditare e vivere il presente. Ti aiuterà a diventare consapevoli del proprio stato in ogni momento. Attraverso la meditazione, ci si può rilassare, sentire calma e serenità, e godere di ogni momento della vostra giornata. La meditazione può anche aiutare a superare l'ansia e qualsiasi tipo di paura, come si calma la mente attraverso il rilassamento e la respirazione.

Mindfulness (consapevolezza) è una potente risorsa di psicologia, in particolare della psicologia positiva. Con questa applicazione è diventato uno specialista in meditazione .. Vi treno per vivere pienamente il vostro presente e servirà per il vostro sviluppo personale e / o spirituale. Se vi piace lo sviluppo personale, il mondo di auto-aiuto e auto-miglioramento, il pensiero positivo, la psicologia, la psicologia positiva, tecnica di consapevolezza la spiritualità sarà un potente auto-aiuto.

Questa applicazione gratuita Mindfulness in spagnolo troverete:

- Oltre 20 suggerimenti Mindfulness: tutto quello che c'è da sapere per iniziare e continuare

- spiegazioni dettagliate con domande specifiche per valutare il processo di auto-miglioramento

- la formazione completa di meditazioni guidate

passo sessioni di meditazione guidata per passo: Audio -

- La tua lista

- Le note per mantenere i vostri pensieri personali e non perderli

- Extra Sezione: lista di controllo e creare il proprio passo di avanzamento per passo nella vostra crescita personale

- Breve spiegazione di come utilizzare l'applicazione e il programma

- Aggiornamenti regolari