Movement IQ

Allenamento della forza intelligente

Il metodo Movement IQ combina la precisione dell'allenamento della forza funzionale con la pratica della consapevolezza.

L'esperienza consente alle persone di tutti i livelli di fitness di rendere a prova di proiettile le loro fondamenta fisiche e spirituali. Attraverso un'attenta attenzione alla postura, al respiro e alla centratura addominale, otteniamo una connessione più profonda con noi stessi e la capacità di muoverci in armonia con il nostro corpo. Creato da Ranah Farkhondeh, professionista dell'industria musicale diventata formatrice olistica ed esperta di movimento internazionale.

Ogni classe fornisce una sequenza progettata strategicamente di esercizi di allenamento della forza che aumentano l'intensità. Dalla preparazione alla spinta finale, una playlist attentamente curata ti condurrà attraverso il viaggio unico di ogni allenamento.

Le lezioni vanno dai 15 ai 60 minuti e si rivolgono a specifiche parti del corpo o temi di movimento. Sono disponibili sia allenamenti ponderati che a corpo libero.

Benvenuto nel tuo corpo e in tutto ciò di cui è capace.

Non vediamo l'ora di trasferirci con te.