Nalaverse: Accessible Wellness

Trova la pace interiore e l'armonia.

Benvenuto a Nalaverse, la tua porta d'accesso al sollievo dallo stress e alla pace interiore.

Nalaverse è una piattaforma gestita da donne di proprietà di neri, progettata per promuovere il sollievo dallo stress e il benessere. I nostri istruttori sono qui per aiutarti ad affrontare le sfide del mondo moderno prevenendo il burnout, favorendo il recupero dal trauma e promuovendo un senso di appartenenza.

Siamo nati nel 2020 con uno scopo chiaro: colmare una lacuna nel mondo del benessere. Come azienda, sosteniamo la diversità e la rappresentanza e questa etica si riflette nel nostro team di professionisti che provengono da contesti diversi. Gli istruttori con cui collaboriamo apportano prospettive e competenze uniche che rendono i nostri programmi davvero speciali.

Ecco un assaggio di cosa puoi aspettarti nel Nalaverse:

+ Lezioni dal vivo con istruttore: le nostre lezioni di gruppo dal vivo sono guidate da istruttori esperti che demistificano le tecniche di consapevolezza come il respiro e la guarigione del suono. Partecipa a queste lezioni per sviluppare la resilienza, promuovere un senso di radicamento e creare connessioni significative con te stesso e gli altri.

+ Contenuti video on-demand accessibili: accedi ai contenuti adatti ai principianti nella nostra libreria on-demand ogni volta che vuoi. Con oltre 400 ore di esercizi guidati e ripetizioni delle lezioni, puoi impegnarti al tuo ritmo e creare una routine di benessere che funzioni per te.

+ Sessioni di guarigione del suono: scopri il potere curativo del suono. Le nostre sessioni utilizzano frequenze calmanti, supportate dalle più recenti ricerche nella terapia del suono, per aiutarti a rilassarti e allentare la tensione. I nostri istruttori incorporano strumenti unici come campane tibetane di cristallo, tamburi handpan, bastoni della pioggia, kalimba, campanelli e altro ancora nelle loro lezioni.

+ Esercizi di respirazione: impara tecniche di respirazione semplici e veloci progettate per ridurre lo stress e favorire il rilassamento.

+ Strumenti pratici per il benessere: riconnettiti con te stesso e con gli altri attraverso esercizi pratici come journaling, pratiche di gratitudine e affermazioni.

+ Sfide interattive: prendi parte a sfide uniche che combinano la ludicizzazione con lo sviluppo delle competenze. Queste attività sono progettate per favorire la resilienza, incoraggiare l’assistenza collettiva e ridurre lo stress e l’ansia.

Unisciti alla comunità Nalaverse oggi stesso. Crediamo nel rendere il sollievo dallo stress e il benessere mentale accessibili a tutti, indipendentemente dal loro background o identità. Inizia il tuo viaggio verso un migliore benessere mentale con una PROVA GRATUITA ed esplora tutto ciò che abbiamo da offrire!