App per lezioni di yoga indolore per la preparazione all'esame

Specialità di classe Ashtang yoga di maharshi Patanjali Hathyoga di swami Hathpradipika Saptang yoga di Gherand samhita Saluto al sole con beej mantra Micro e macro movimenti per una migliore flessibilità e rimozione della rigidità, aumentare il tempo di ritenzione in Asan. Pranayam (Ashtkumbhak) con tecniche adeguate Meditazione 🧘‍♂️ 🧘‍♀️, Panchkosh, Saptachakra Shudhikriya come Kapalbhati, Jal neti, kunjal Shankhprakshalan 🧍‍♀️ in piedi asana Seduto apana Posizione supina apana Posizione prona apana Shavasana e makarasana per il rilassamento. IRT significa rilassamento istantaneo 😌 Tecniche Power yoga Mi piace diffondere la conoscenza dello yoga toccando ogni vita con una tazza di yoga quotidiana. Impara, ❤️ Ama, vivi lo stile di vita yogico 😎 ✨️ per la tua buona salute, così come il tuo benessere fisico, emotivo, spirituale e sociale. Quindi in bocca al lupo e benvenuti in questo meraviglioso mondo dello yoga digitale 🌎 🙌.