Progettato per ottenere più forza e aumentare la quantità di push-up.

Push-up è un programma progettato per aiutare a migliorare la vostra forza upperbody e la quantità di push-up si può fare.

Spingere verso l'alto è come un allenatore personale gratuito che vi aiuta a entrare in una forma migliore.

Spingere verso l'alto ha 6 diversi livelli di difficoltà, dal principiante al più addestratore avanzato. Dopo aver completato una difficoltà che dovrebbe essere abbastanza forte per passare a quello successivo. Dopo aver completato la difficoltà più si dovrebbe essere in grado di fare 100 flessioni.

Piegamenti sulle braccia sono uno degli esercizi più grandi upperbody si può fare a casa senza ulteriori attrezzature. Push-up è uno degli esercizi che viene utilizzato nei test di fitness.

** Se vi piace questa applicazione, si prega di dargli una recensione favorevole. Se non vi piace, vi prego di inviarmi una e-mail come migliorare il programma. Tutte le idee di miglioramento sono prese a *** considerazione

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