Receitas Fitness Fáceis

Ricette Fitness facili da includere nella routine

Scopri le ricette di fitness di tutti i giorni, deliziose ricette e pratiche di super-cottura! Con un tale elenco, è facile rimanere in salute.

Adatta elenco ricette:

- Polpetta di ceci:

Il cece è un delizioso legume che offre molti benefici al corpo e alla mente.

- Polpette di riso con pollo e farina d'avena:

La farina d'avena abbassa i livelli di colesterolo totale e LDL (colesterolo cattivo) e aiuta a mantenere i livelli adeguati.

- Bacchetta low carb:

Contribuisce alla perdita di peso salutare poiché ha bassi carboidrati glicemici

- Shimeji Crepioca:

La crepioca è diventata la ricetta cara per le diete di molte persone. Questa massa sottile promette un apporto proteico molto interessante.

- Vestibilità Crepioca:

Alimenti che ha un moderato potere calorico, con basse concentrazioni di carboidrati nella sua composizione. Inoltre, ha un alto contributo di proteine ​​e grassi di buona qualità nella sua composizione.

- Spezzatino di patate dolci di pollo:

Patata dolce Ricco di fibre solubili, il tubero è uno degli alimenti più sani in circolazione.

- Frittata veloce:

Sono veloci e facili da fare e hanno molti benefici per la salute. Uno di questi benefici è la sensazione di sazietà fornita dal cibo

- Pane a microonde:

Pratica deliziosa e veloce e super salutare e nutriente.

- Pane al formaggio igname:

Aiuta a prevenire qualsiasi cosa, dalle malattie cardiache all'Alzheimer, rafforza le ossa e migliora la pelle.

- Montare pane a basso contenuto di carboidrati:

Pratica e veloce da preparare è una deliziosa opzione a basso contenuto di carboidrati per completare la colazione.

- Pane integrale con farina integrale:

Scegliendo il pane integrale, il corpo ottiene innumerevoli benefici perché questo tipo di pane ha meno zuccheri e grassi, il che aiuta nella funzione intestinale e aumenta la sensazione di sazietà dopo il pasto.

- Ghiacciolo rosso:

Frutti rossi Sono ricchi di antiossidanti e vitamine del gruppo B che rallentano l'invecchiamento e aiutano il funzionamento delle cellule del nostro corpo.

- Kebab di zucca

La zucca è povera di calorie e ricca di fibre, portando benefici come una migliore visione e immunità. Scopri altri vantaggi e ricette.

- Insalata di tonno con fagioli fradinho

Il tonno è un alimento estremamente nutriente. È ricco di proteine ​​di alta qualità e un'ottima fonte di importanti nutrienti.

- Insalata verde con pollo

Le insalate hanno acquisito importanza negli studi nutrizionali dopo che diverse ricerche hanno dimostrato l'importanza delle verdure per la nostra salute.

- Stroganoff in forma con patata dolce

 Patata dolce, cibo molto sano, ricco di vari nutrienti e vitamine, che contribuisce a un migliore funzionamento del corpo.

- succo di disintossicazione

I succhi disintossicanti aiutano a perdere peso e purificano il corpo perché hanno poche calorie e sono ricchi di sostanze nutritive che migliorano il funzionamento dell'intestino e del fegato. Inoltre, questi succhi hanno un'azione antiossidante, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario e sono ricchi di fibre, che migliorano il transito intestinale.